O Saw Palmetto é uma planta extremamente resistente e de longa duração – algumas vivendo por mais de 700 anos.
As bagas da planta são comumente usadas em suplementos para melhorar a saúde da próstata, equilibrar os níveis de hormônio e prevenir a queda de cabelo nos homens.
Também está associado a outros benefícios, incluindo diminuição da inflamação e melhora da função urinária.
7 benefícios incríveis do Saw Palmetto para a sua saúde
- Aumenta a imunidade
Este certamente não é o uso mais popular do extrato de Saw Palmetto, mas ele pode estimular o sistema imunológico, especialmente para condições leves como resfriados, tosses e dores de garganta.
Quem sofre de dores de cabeça e enxaqueca também alegou que o saw palmetto funciona como um agente anti-inflamatório e reduz a dor e o desconforto.
- Aumenta a massa muscular
Muitos fisiculturistas e pessoas engajadas em exercícios físicos o utilizam o Saw Palmetto como um suplemento ao treino.
Embora a pesquisa sobre o impacto do Saw Palmetto na massa muscular e no desenvolvimento ainda esteja em andamento, os primeiros relatórios mostram uma correlação entre os dois.
Faz sentido, dado o impacto que tem sobre a testosterona do organismo, responsável pelo aumento da massa muscular. Mas este deve ser tomado com moderação.
- Trata a impotência
Em termos de impotência, o extrato de saw palmetto é conhecido há muito tempo como um tratamento à base de ervas para curar a impotência.
O caminho exato que o Saw Palmetto segue em termos de órgãos sexuais e hormônios ainda não está claro, mas as pesquisas definitivamente já provaram que ele pode impulsionar seu desempenho sexual e aumentar a virilidade.
- Aumenta a libido
Saw Palmetto é conhecido por aumentar o desejo sexual e a libido em mulheres e homens.
Embora o impacto hormonal do saw palmetto afete principalmente as vias da testosterona, como um afrodisíaco natural, as mulheres também podem obter um pouco mais de vitalidade em seus passos íntimos com a suplementação de saw palmetto.
- Pode diminuir a inflamação
Algumas pesquisas mostram que o Saw Palmetto tem propriedades anti-inflamatórias.
Por conter antiinflamatórios como galato de metila e epicatequina, ele ajuda a diminuir a inflamação, além de proteger as células dos danos e prevenir algumas doenças.
- Previne a queda de cabelo
O suplemento é uma condição comum que pode ser causada por uma variedade de fatores, incluindo genética, alterações hormonais e o uso de medicamentos, como estimulantes e anticoagulantes.
Dessa forma, o Saw Palmetto para queda de cabelo é excelente, pois ele equilibra os níveis de hormônio, fazendo com que perca menos cabelo.
- Melhora a função do trato urinário
Os sintomas do trato urinário são comuns entre homens mais velhos e podem incluir problemas como incontinência e dificuldade para urinar.
Saw Palmetto pode melhorar os sintomas urinários associados à hiperplasia benigna da próstata (BPH) – uma condição que causa um aumento da próstata e resulta na diminuição do fluxo de urina.
Uso e recomendações de dosagem
Saw Palmetto está disponível em cápsulas e comprimidos, que podem ser tomados em doses de 320mg por dia.
Também pode ser encontrado em pó, seco, extrato líquido ou chá.
Efeitos colaterais do Saw Palmetto
Saw Palmetto é geralmente considerado seguro e tem sido associado a poucos efeitos colaterais. Porém alguns dos efeitos colaterais mais comumente relatados em estudos de pesquisa incluem:
• Dor de cabeça;
• Tontura;
• Náusea;
• Constipação.
Mulheres grávidas ou amamentando devem evitar o uso de saw palmetto, pois pode afetar os níveis hormonais.
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