As unidades de ESF (Estratégia Saúde da Família) Jardim Monte Alto e Jardim Brasil se uniram para incentivar a participação de pacientes nos Grupos de Caminhada do município. Na manhã de quinta (28), enfermeiras e agentes comunitários de saúde estiveram na Praça da Bíblia para acompanhamento dos exercícios. Pacientes com diabetes mellitus,
hipertensão arterial, depressão, obesidade e outros problemas de saúde são o público-alvo dos Grupos de Caminhada. Eles funcionam na Praça da Bíblia nas terças e quintas e no Estádio Absay de Almeida às quartas e sextas. Antes de iniciar as atividades, os pacientes devem passar por avaliação médica.
A caminhada é orientada por um educador físico, que promove alongamento antes e depois dos exercícios. Nesta quinta, as enfermeiras Mariane Sako (ESF Jardim Brasil) e Janayna Aparecida Martinez (ESF Monte Alto) aferiram a pressão dos participantes no início do encontro.
O objetivo dos Grupos de Caminhada dos ESF’s é o de estimular a prática de atividade física. A Prefeitura Municipal desde 2009 vem oferecendo mais opções nesse sentido baseada em estudos realizados entre idosos, que confirmam que aqueles que fazem exercício físico pelo menos uma vez por semana têm menos chances de doenças e complicações do que aqueles que não praticam nenhum tipo de atividade física.
Academias – A qualidade de vida da população, sobretudo dos idosos, é complementada com as Academias da Terceira Idade, implantadas em vários pontos da cidade, como a Praça da Bíblia (Monte Alto, Capitão Cesário), Praça do Recanto dos Pássaros, Complexo Esportivo Absay de Almeida e Parque Mauro Roberto de Moraes (Prova do Laço). São formadas por equipamentos de ginástica que oferecem a possibilidade de aumentar a mobilidade e flexibilidade, controlar o peso, melhorar a resistência muscular e cardiorrespiratória. Servem também para aumentar a força muscular, ganhar disposição, controlar e evitar doenças. Nas unidades da Praça da Bíblia e Complexo Esportivo Absay de Almeida também há um educador físico pela manhã para acompanhamento dos exercícios.
